Когда менять стиль питания малыша и вводить прикорм

 

К 6 месяцам ребенок все еще получает большую часть необходимых ему питательных веществ из грудного молока или адаптированной молочной смеси.  Примерно в 4-6 месяцев уже пора начинать вводить твердую пищу.

Сначала малышу дают очень небольшие порции, буквально по ложечке. Можно начинать 30 граммов в день, постепенно наращивая до 60-90 грамм.

К 8-9 месяцам твердая пища в виде пюре станет частью ежедневного рациона – завтрака, обеда и ужина.

С 6 до 9 месяцев сначала давайте ребенку молоко или смесь, а потом после молока пюре. С 9 месяцев можно сначала давать пюре, а уже потом молоко или смесь. Такой подход позволит ребенку плавно перейти с жидкой еды на твердую пищу к 12 месяцам.

С какой еды начинать прикорм?

 

Первая еда ребенка это пюре, но перед тем как давать ребенку пюре необходимо проверить его самому на вкус, и наличие комочков. Пюре для ребенка должно быть равномерное без любых комочков, даже самых небольших. Иначе у ребенка есть риск подавиться.

Если у вас есть время и желание, то вы можете сами приготовить пюре в блендере.

При выборе пюре для ребенка вам надо выбрать из пяти групп продуктов.

Овощи и бобовые – тыквенное пюре, морковь, картофель, горох, брокколи, цуккини и цветная капуста. Постепенно можно размельчать все меньше, что бы текстура продукта становилась более ощутимой.

Фрукты – тушенное и измельченное пюре  яблок, груш, персиков, абрикосов, спелых бананов.

Злаки и крупы – рис, кукурузную крупу, овсяные хлопья, пшеничную крупу, ячмень.

Мясо, рыба, птица, бобовые, яйца, сыр тофу – Сначала конечно в виде пюре. После того как ребенок будет готов можно предложить отварные кусочки.

Молоко, сыр, йогурт – до 12 месяцев пищу идет только грудное молоко или смесь, после же можно начинать вводить небольшое количество молока в еду. Тертый сыр в обеде. А при выборе йогурта надо выбирать без сахара.

Как много прикорма ребенку?

 

Каждый ребенок растет отлично от других и аппетит можно сильно варьироваться день ото дня.

Обычно дети сами знают сколько они реально хотят. Так что просто следите за реакцией малыша, когда он начнет отворачиваться от ложки и потеряет интерес к еде - он сыт.

 

Еда которую едят пальцами и самостоятельная еда.

 

К 9-12 месяцам большинство детей хотят, есть сами, причем конечно легче всего делать им это своими ручками.

Но ложки они конечно тоже любят, скорее всего, это будет пюре размазанное по всему лицу, но это очень полезно для обучения.

К 12 месяцам ребенок уже может, есть нормальную еду, конечно же, без специй.

Поощряйте детей есть самостоятельно.

К 12 месяцам если вы перестали кормить грудью то давайте в день чашку обычного коровьего  молока. Ребенку в этом возрасте уже не нужны молочные смеси которые продвигают производители.